わさ接骨院 成増 | 日記 | おふろを楽しむ

肩マッサージ

ひと雨ごとに気温が下がるような感じの今日この頃です。夏の間はおさまっていた腰痛や坐骨神経の症状が出たり、手のシビレが出たりする時期です。こんなときは、湯船にゆっくりつかると一日のストレスとともに、疲労も抜けて、あとはゆっくりお茶でも飲んで眠りにつくとちょうどいいですね！？
おふろによく入る方は、大抵入浴剤を利用することが多いのではないでしょうか？
入浴剤については、あたためたり、血行を良くする分効果を炭酸ガス入りのものがおすすめです。値段はあまり関係ないようです。 お湯に溶けた炭酸ガスは皮膚から吸収されて血管を広げ、血流量が増えて血圧が下がり、全身の新陳代謝を促進し、疲労回復に効果あり。また、血流の増加で体の芯まで温まり、冷え性の改善に効果があります。また、お風呂上がりに保湿することによって(低刺激の乳液がおすすめです）、乾燥やかゆみを防ぐことができるので、外邪からからだを守ることにつながります。