わさ接骨院 成増 の日記
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お彼岸
2017.03.19
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皆さん、お彼岸ってどういう意味か分かりますか? 「春分の日」は、「自然をたたえ、生物を慈しむ」日として、「秋分の日」は、「祖先を敬い、亡くなった人々を忍ぶ」日として、国民の祝日に定められていますが、「春…
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陰陽に基づいたスープでお腹の冷えを解消
2017.03.18
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現代人はお腹が冷えている人が多いと言われます。それは、低体温や血行不良などによる冷えのせい。さらに内臓まで冷えると、お腹に脂肪や老廃物がたまる原因にもなります。それを解消するには、東洋医学の陰陽に基づ…
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足の筋肉をつけて、冷え対策をしよう
2017.03.06
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足の筋肉をふやすと、血流をグングン良くすることができます。 歩いて筋肉が伸びたり縮んだりするときに、たくさんの血液を ポンプのように送ることができるんですね。 だから、カラダのすみずみまで血液が流れていき、 …
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鉄鍋を使うことで鉄分の補給を・・・
2017.03.03
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昨年末に驚きの発表がありました。「日本食品標準成分表」が改訂されたところ、「ひじき」に含まれる鉄分量が大幅に減ってしまったのです。以前は、干しひじき100gに鉄分が55?含まれていると表記されていまし…
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耳の下~首にかけて揉んで小顔&老化防止に
2017.03.03
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耳の下から首にかけては、血管やリンパ腺などの合流地点です。中指を耳の下の付け根に、薬指はあご骨の突端(エラ)に、人差し指はあごと首の間のくぼみに当てて、揉んでみましょう。そのまま頭蓋骨の中心に向かって…
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更年期障害と間違えやすい病気
2017.02.26
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冷えやイライラ、疲労感、動悸、ホットフラッシュなどの不調で悩んでいませんか?
これを更年期の不調だと思っていたら、甲状腺の病気だった……ということもあるのでご注意を。
また、不正出血は子宮がんや子宮内膜症…
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ふるさと納税
2017.02.24
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2008年にスタートしたふるさと納税ですが、このところ、ふるさと納税制度に対する批判が高まっています。
どうしてでしょうか?
都市部の自治体で税収が減ってしまったり、豪華な返礼品競争が過熱したりしており、…
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休日は2時間以内の寝坊で・・・
2017.02.24
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平日の疲れを、週末の「寝だめ」で解消しようとしていませんか?そもそも睡眠の貯金はできませんが、平日の睡眠不足を補うのに、週末少し長めに寝ることはオススメです。その際は、平日の起床時間+2時間までと心得…
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子宮の健康をあらわす、手首に注目
2017.02.20
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手首は「子宮の鏡」といわれ、子宮の状態が反映される場所だそうです。子宮が衰えて元気がないと、手首の動きが悪くなり、硬くなることがあります。そんな時は、右手の親指を内側に握りこんでグーを作り、左右10回…
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がん 生存率
2017.02.20
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がんの治療成績を示す指標の1つとして、生存率がありますがみなさんご存知ですか?
。生存率は通常、がんの進行度や治療内容別に算出しますが、患者さんの年齢や合併症(糖尿病などがん以外の病気)の有無などの影響…